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© Michael Porcher

Michael Porcher
Reiki-Meister/Lehrer
Kursleiter in Progressiver Muskelentspannung

Seminare zur Körperwahrnehmung und Entspannungstechniken

PME Kurse
nach Edmund Jacobson

Entspannungsübungen tragen dazu bei, mit Stresssituationen und Ängsten gelassener umzugehen oder einfach im Alltag mal abzuschalten.
Die Progressive Muskelanspannung nach Edmund Jacobson ist eine einfach zu erlernende und wirksame Entspannungsmethode zum gezielten Stressabbau.

Seminarinhalte:
Hier erfahren die Teilnehmer durch den bewussten Wechsel von Anspannung und Entspannung einzelner Muskelpartien, wie der Körper aktiv in einen entspannten Zustand versetzt wird.
Wem (auto)suggestive Entspannungsverfahren nicht liegen, für den könnte die Progressive Muskelentspannung eine interessante Alternative sein.

Darüber hinaus wird Thema sein, wie jede/r Einzelne die Entspannungsübungen im Alltag umsetzen kann.

Bitte bequeme Kleidung und eine Decke mitbringen.

 

Angebote:
Gruppenkurse  /  Einzelunterricht auf Anfrage.

Nächster PME Kurs:

Beginn:   Auf Anfrage   10 mal

Zeit:       dienstags von 19:00 bis 20:30 Uhr

Ort:       Feldenkrais-Praxis
                Oranienstr. 1
                65719 Hofheim-Langenhain 
                Wegbeschreibung

Kosten:   110.- EUR

Anmeldung:
Michael Porcher
Tel. 06192-6399
m.porcher@gmx.de

 

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